आत्महत्या (खुदकुशी) का विचार आना : idea of ​​suicide

 

आत्महत्या (खुदकुशी) का विचार आना क्या है ? What is the idea of ​​suicide ?

    खुद का जीवन नष्ट करने की स्थिति को खुदकुशी (आत्महत्या) कहा जाता है। आत्महत्या के विचार आने की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को खुद का जीवन नष्ट करने के विचार आने लगते हैं। खुदकुशी करना एक सामान्य समस्या है यह अक्सर उस समय होता है, जब व्यक्ति तनाव या डिप्रेशन में चला जाता है। ज्यादातर मामलों में यह समस्या कुछ समय तक रहती है इसका इलाज संभव है। लेकिन कुछ मामलों में यह व्यक्ति को आत्महत्या करने या उसे आत्महत्या करने के जोखिम में डाल देती है। 

      अगर किसी को मानसिक विकार या मानसिक रोग है तो वह व्यक्ति खुदकुशी करने का प्रयास कर सकता है। जिन लोगों को आत्महत्या करने के विचार आते हैं वे अक्सर उदासी और निराशा की भावनाओं से बहुत ओतप्रोत रहते हैं, जिससे उन्हें लगता है कि उनके पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है। यह जानना मुश्किल हो जाता है कि रोगी व्यक्ति के मन में चल क्या रहा है लेकिन रोगी व्यक्ति के व्यवहार को देखकर पहचाना जा सकता है कि वह आत्महत्या की कोशिश कर रहा है। कुछ संकेतों के द्वारा रोगी को आत्महत्या से बचाया जा सकता है। 




 

आत्महत्या (खुदकुशी) के कारण :Causes of suicide:

      आत्महत्या (खुदकुशी) के विचार तब आने लगते हैं, जब  रोगी को लगता है कि अब वे इस (किसी) गंभीर स्थिति का सामना करने में सक्षम नहीं हैं। ऐसी परिस्थिति पैसे संबंधी समस्या, किसी प्रियजन की मौत, टूटे हुए रिश्ते या जानलेवा बीमारी से पैदा हो सकती है।

  •  जब व्यक्ति बहुत अधिक अल्कोहल या ड्रग का इस्तेमाल करता है तो वह बहुत अधिक नसे में आ जाता है और आवेश में आकर खुदकुशी करने की सोचता है।
  • शिजोफ्रेनिया के रोगी अक्सर आत्महत्या करने की सोचते हैं।
  • ऐसे व्यक्ति जो लंबे समय से डिप्रेशन में है वह अक्सर खुदकुशी करने की सोचते हैं।
  • तनाव भी आत्महत्या करने का मुख्य कारण है।
  • मानसिक बीमारी के कारण भी अक्सर लोग आत्महत्या कर लेते हैं।
  • शराब का अधिक मात्रा में सेवन करना।
  • सेरोटोनिन एक प्रकार का मस्तिष्क का केमिकल (न्यूरोट्रांसमीटर) होता है, जो मूड, चिंता और आवेगशीलता (Impulsivity) से जुड़ा होता है। खुदकुशी करने वाले व्यक्ति के सेरिब्रोस्पाइनल फ्लूड (CSF) और मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर सामान्य से कम पाया जाता है।
  • कानून संबंधी समस्या में फसना।
  • बहुत अधिक कर्जा होना।
  • बच्चों के लिए सामाजिक, अनुशासन या स्कूल संबंधी समस्या होने पर।
  • मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कोई पारिवारिक समस्या।
  • किसी ऐसे व्यक्ति से बहुत अधिक लगाव होना जिस ने खुदकुशी कर ली हो।
  • नींद में कमी।
  • किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित होना।



 
    

   आत्महत्या (खुदकुशी)  के लक्षण : Signs of suicide :

  • शराब या अधिक नशीले पदार्थों के सेवन का बढ़ना।
  • सामान्य रूटीन में बदलाव होना।
  • घातक चीजों का करना।
  • खुद के लिए जोखिम कार्य जैसे गाड़ी ठीक से न चलाना, ड्रग का सेवन करना।
  • संपत्ति को बेचना या नष्ट करना जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं हो।
  • समाज से दूर अकेले रहना।
  • बार-बार मुंडका बदलना।
  • हिंसा से घिरा हुआ महसूस होना।
  • मानसिक डॉक्टर या हैल्थकेयर प्रोवाइडर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लेना।



 
 

आत्महत्या (खुदकुशी) विचार से बचाव : Avoidance of suicide idea:

  • अपने पास कोई भी घातक हथियार न रखें।
  • उन चीजों की तलाश करें जिनसे आप खुश रहते हो।
  • अल्कोहल या अन्य नशीले पदार्थों के सेवन से बचना।
  • अकेले में रहने से बचें।
  • जितना हो सके बाहर घूमे।
  • संतुलित और स्वस्थ भोजन का सेवन करें।
  • अधिक से अधिक व्यायाम करें।
  • अपनी समस्याएं दूसरों के साथ शेयर करें।
  • पर्याप्त नींद लें।
  • पीड़ित व्यक्ति की बात सुनी और उसे ऐसा अनुभव कराया कि वह उन्हीं के साथ हैं।
  • पीड़ित व्यक्ति से बार-बार मिलना चाहिए।
  • पीड़ित व्यक्ति को नजरअंदाज न करें।




 

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