आंखों में जलन क्या है ? What is burning eyes ?
आंखों में जलन का मतलब आंखों में कुछ जलने या उत्तेजना एहसास होने से है इस स्थिति में पीड़ित को आंखों में खुजली, आंसू या कीचड़ आने और ऐसे अन्य डिस्चार्ज होने की समस्या हो सकती है।
ज्यादातर यह इसकी हानिरहित होती है और उसका समाधान आसानी से किया जा सकता है। हालांकि कुछ ऐसी परिस्थितियां भी होती हैं जो किसी गंभीर समस्या का संकेत देती है। लोगों ने सिर्फ आंखों में जलन की समस्या होती है जबकि अन्य लोगों को काफी सारे लक्षण महसूस होते हैं जैसे ऑखों से डिस्चार्ज या पानी बहना आंखों में दर्द या खुजली आदि।
आंखों में जलन के कारण:-Causes of burning eyes :
1-आंख पर जोर देना-यह आंख में जलन पैदा करने का सबसे सामान्य कारण माना जाता है क्योंकि किसी ना किसी वक्त पर लगभग हर व्यक्ति की आंख पर जोर पड़ता है। गौरतलब है कि घंटों मोबाइल की स्कीम देखने पढ़ने या टीवी देखते रहने से आंखों पर जोर पड़ता है।
2-चोट-रोजाना धूल, गर्मी, तेज हवा और सूर्य की सीधी रोशनी के संपर्क में आने से आंखों को एक प्रकार की चोट लग सकती है या यह कह सकते हैं कि यह घायल हो जाती हैं । इसके अलावा सीधे तौर पर रसायनों के संपर्क में आने से भी आंखों को नुकसान पहुंचता है । ध्यान देने वाली बात यह है कि रसायनों से यहां आशा साबुन और शैंपू से है। जब परफ्यूम, डिओडरेंट, कीटनाशक, स्विमिंग पूल के क्लोरीन युक्त पानी और सिगरेट पीने के कारण फैले हुए से हैं।
3-आंखों में एलर्जी हो जाने के कारण भी जलन होने लगती है।
4-आंखों में संक्रमण और आंखों के रोग-आंखों में किसी प्रकार की तकलीफ होना बेचैनी उत्पन्न होना जो शरीर यहां आंखों में संक्रमण का एक संकेत होता है।
आंखों में जलन के लक्षण:- symptom of burning eyes
1-जलन के साथ-साथ आंख में दर्द होना।
2-आंखों में पीड़ा और तकलीफ।
3-लालिमा लिए हुए आंखें।
4-ध्यान लगाने में परेशानी।
5-सूखी या पीली आंखें।
6-धुंधला या दोहरा दिखना।
7-रोशनी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ना।
8-आंखों में खुजली होना।
9-चमकती रोशनी दिखाई पड़ना।
10-नाक बहना।
11-नाक और गले में बलगम जम जाना और नाक बहना।
12-छींक आना।
13-नाक बंद होना या भरना।
14-आंखों से खून आना।
15-दृष्टि में कमी आना।
आंखों में जलन से बचाव:-Prevention of burning eyes :
1-कंप्यूटर स्क्रीन को आंखों से 20 इंच की दूरी पर रखें और आंखों के स्तर से थोड़ा नीचे रखें।
2-कुछ कुछ मिनटों में कम से कम 20 सेकंड के लिए किसी दूर की वस्तु को देखें।
3-कंप्यूटर की स्क्रीन से धूल और फिंगरप्रिंट को नियमित रूप से साफ करते रहे क्योंकि इससे आप की चमक और प्रतिबंध जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
4-ऐसी स्क्रीन का चयन करें जो झुक सके और चमक रोकने के लिए इसमें बदलाव किए जा सके।
5-अपने स्क्रीन के लिए एक चमक फिल्टर यानी रोशनी कम करने वाले फिल्टर का उपयोग करें।
6-ऐसी लाइट्स का प्रयोग ना करें जिससे बहुत तेज रोशनी चमक यह प्रतिबंध निकलता हो।
7-अपने अनुकूल कुर्सी का इस्तेमाल करें जिससे आप अपने हिसाब से अपना बैठना एडजस्ट कर सकें।
8-यदि आंखों में जलन के लक्षण महसूस होते हैं । तो मोबाइल फोन का इस्तेमाल कम करें।
आंखों की देखभाल किस तरह से की जाए?
1-शीशा को गुनगुने पानी में गीला करके उसे सुखी और थकी आंखों पर रखें।
2-जब आंखों में सूखापन महसूस हो तो आंखों में नमी लाने के लिए कृतिम आंसू का उपयोग करें ।
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