खट्टी डकार आने के कारण, लक्षण और बचाव

Belching Symptoms causes and Prevention    खट्टी डकार क्या है ? What is sour belching ?      डकार आना आमतौर पर कोई नुकसानदायक नहीं होता इससे यह पता चलता है कि पेट में हवा ज्यादा हो गई है। जो डकारों के रूप में निकलती है। खट्टी व कड़वी डकारे अक्सर ज्यादा खाने या भोजन जल्दबाजी में खाने के कारण आती हैं। इसमें पेट में पड़ा हुआ खाना सड़ता है और एसिडिटी की समस्या उत्पन्न हो जाती है। पेट फूलने लगता है व डकारें आती हैं। तला भुना भोजन खाने, अधिक धूम्रपान करने, अल्कोहल का अधिक सेवन करने या ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने के कारण पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है। पेट फूलने लगता है पेट में दर्द होता है और रोगी को कड़वी या खट्टी डकार आती हैं।      खट्टी डकार के कारण : Causes of sour belching:
  • प्रोटीन वाला भोजन अधिक लेने के कारण।
  • शराब का अधिक इस्तेमाल करने से।
  • बैक्टीरिया इन्फेक्शन के कारण।
  • पेट के एसिड का भोजन नली में आ जाने के कारण।
  • इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के कारण।
  • भूख से ज्यादा भोजन करने से।
  • जल्दबाजी में भोजन करने से।
  • नाक बंद होने पर मुंह से सांस लेने के कारण।
  • खाना खाते समय बात करने से।
  • कार्बोनेट पेय पदार्थ लेने से।
  • चाय कॉफी अधिक पीने से।
  • कोल्ड ड्रिंक का अधिक इस्तेमाल करने से।
  • मोटे लोगों में या जिन व्यक्तियों का शरीर भारी है उन्हें अक्सर खट्टी डकार की समस्या रहती है क्योंकि खाना खाते समय उनके पेट पर दबाव पड़ता है।
  • डायबिटीज के रोगियों में।
  • गर्भावस्था में महिलाओं के पेट पर दबाव पड़ता है। गर्भावस्था में एनीमिया हो जाने पर महिलाओं को सांस लेने में समस्या होती है और महिलाएं मुंह से सांस लेती है।
  • दवाइयों के अधिक इस्तेमाल से।
  • तनाव में रहने के कारण।
  • अत्यधिक चिंतित रहने से।
  • भूखे रहने से।
  • व्यायाम न करने के कारण।
  • भोजन करने के बाद तुरंत लेट जाना।
  • भोजन के साथ अधिक मात्रा में पानी पीना।
  • भोजन करने के तुरंत बाद भारी काम करना.
 
   डकार के लक्षण : Symptoms of belching:
 
  • पेट में दर्द रहना।
  • पेट में गुड़गुड़ाहट रहना।
  • पेट में अल्सर हो जाना।
  • रोगी को कब्ज हो जाता है।
  • रोगी को उल्टी आती हैं।
  • पेट में बेचैनी बने रहना।
  • पेट का फूल जाना।
  • रोगी के सीने में जलन होती है।
  • आपको कभी-कभी ऐसे लगता है कि आपके पेट में बनने वाला एसिड आपके मुंह में आ गया है। जिस कारण आप का स्वाद खट्टा हो जाता है।

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   खट्टी डकार से बचाव : Avoiding sour belching:
 
  • ज्यादा मसालेदार या तले हुए भोजन खाने से बचें।
  • खाना खाने के तुरंत बाद आराम नहीं करें बल्कि कुछ देर के लिए टहलें।
  • धूम्रपान न करें।
  • जल्दी-जल्दी खाना नहीं खाए।
  • खाना भूख से ज्यादा न खाए।
  • सोने से कुछ घंटे पहले खाना खाए।
  • सोडा, कोल्ड ड्रिंक और बियर का इस्तेमाल कम करें।
  • कॉफी ज्यादा न पिएं।
  • नमक का इस्तेमाल कम करें।
  • सोनी से दो-तीन घंटे पहले खाना खाए।
 

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