उल्टी क्या है ?What is vomiting?
शरीर की जिस तरह की बनावट होती है, उसमें पेट में जब कभी कोई अनावश्यक पदार्थ जमा हो जाता है, तो पेट उसे बाहर निकाल देता है। इसी कारण उल्टी होती है।
इसी तरह शरीर में आमाशय के अन्दर विषाक्त पदार्थों को बलपूर्वक शरीर के बाहर निकालने की शारीरिक प्रक्रिया को भी उल्टी होना कहते हैं।
उल्टी एक अनियंत्रित अनैच्छिक शारीरिक प्रक्रिया है, जो पेट के अन्दर मौजूद पदार्थ को मुंह के रास्ते बाहर निकाल देती है।
उल्टी मस्तिष्क के उस भाग द्वारा नियंत्रित की जाती है, जो अनैच्छिक, शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है। उल्टी एक ऐसा रिफ्लक्स है, जो मस्तिष्क के संकेत पर काम करता है।
उल्टी के कारण :Cause of Vomiting:
ओवरईटिंग : ओवरईटिंग भी मितली पैदा करती है, क्योंकि पाचन प्रणाली भोजन को ठीक से पचा नहीं पाती है. यह उन लोगों में बहुत आम है जिनका पाचन तंत्र कमजोर है या जिनकी सर्जरी हुई है. सर्जरी का कारण भी पाचन तंत्र के कार्य करने की क्षमता प्रभावित होती है. बेहतर होगा कि ओवरईटिंग से बचें. घरेलू उपचार में पुदीना का किसी भी रूप में सेवन करें. अजवाइन, इलाइची या सौंफ भी खा सकते हैं.
खाना खाते ही उल्टी होने के कारण।
फूड पॉइजनिंग : myUpchar से जुड़े डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ला का कहना है कि फूड पॉइजनिंग तब होती है जब बैक्टीरिया से संक्रमित भोजन खा लिया हो. फूड पॉइजनिंग के आम लक्षणों में बुखार, पेट दर्द, दस्त, असहजता, जी मिचलना और उल्टी आना है. चूंकि, फूड पॉइजनिंग के कारण गंभीर डिहाइड्रेशन होता है तो खुद को फ्लूइड्स और इलेक्ट्रॉलाइट्स से हाइड्रेटेड रखें. यानी पानी व अन्य तरल पदार्थ अधिक पिएं. फैटी फूड्स, डेयरी प्रोडक्ट्स, कैफीन और एल्कोहल से दूर रहें. डॉक्टर फूड पॉइजनिंग को नियंत्रित करने के लिए एंटीबायोटिक्स देंगे.
तनाव, भय और चिंता: किसी भी व्यक्ति को तनाव हो, किसी बात का डर हो या फिर चिंता से लगातार घिरा हुआ हो तो उसका शरीर अलग तरह से काम करता है. नतीजा पेट और आंत से जुड़ी समस्याओं जैसे मतली या उल्टी, ब्लोटिंग, दस्त, कब्ज और यहां तक कि इरिटेबल बाउल सिंड्रोम भी शामिल है. तनाव और डर के कारण शरीर में अतिरिक्त एड्रेनालाईन रिलीज होता है जो पाचन तंत्र में असंतुलन पैदा करता है.
डर: किसी डर के कारण पैदा हुई मितली की स्थिति अस्थायी होती है और इसके लिए कुछ करने की जरूरत नहीं होती है, क्योंकि जब परिस्थिति ठीक होती है तो यह अपने आप ठीक हो जाता है. सहज और आराम से रहने की कोशिश करें. अगर तनाव या चिंता गंभीर है तो लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए उस पर काम करना होगा. बेहतर होगा कि स्थिति गंभीर हो तो डॉक्टर की मदद लें.
हर समय उल्टी जैसा महसूस होने का कारण।
गैस्ट्रोपैरेसिस: यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें पेट की मांसपेशियां किसी कारण से ठीक से कार्य नहीं करती हैं और इसलिए यह पेट को ठीक से खाली करने से रोकता है. अपच, गैस्ट्रो-इसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी), पेप्टिक अल्सर रोग या इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) जैसे विकार भी मतली और उल्टी का कारण हो सकते हैं, लेकिन ये कभी भी प्राथमिक लक्षण नहीं होते हैं. गैस्ट्रोपैरेसिस के लिए कोई इलाज नहीं है लेकिन कुछ एंटी-इमेटिक दवाएं मतली के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती हैं.
कीमोथैरेपी और कैंसर: अक्सर कैंसर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल होने वाली कीमोथेरेपी का दुष्प्रभाव मितली और कई मामलों में उल्टी होता है. हालांकि यह इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं पर निर्भर करता है. साथ ही इस पर भी कि कौन-सा रेडिएशन उपचार के लिए उपयोग किया गया है.
पित्ताशय और अग्नाशय की सूजन: पित्त की पथरी और अग्नाशय के परिणामस्वरूप मितली और उल्टी हो सकती है. अग्नाशय की समस्या में ऊपरी पेट में दर्द होता है, जबकि पित्त की पथरी में ऊपरी दाएं पेट में दर्द होता है जो गंभीर और निरंतर होता है और यह दिनों तक रह सकता है. मधुमेह वाले लोगों में यह स्थिति बहुत गंभीर हो सकती है.
माइग्रेन: ऐसी कोई भी स्थिति जो स्कल (खोपड़ी) के अंदर दबाव बढ़ाती है, जिससे सेरेब्रल-स्पाइनल फ्यूइड प्रभावित होता है, मितली और उल्टी का कारण बन सकता है. माइग्रेन एक भयंकर सिरदर्द है जो कि आमतौर पर मितली, उल्टी का कारण बनता है. इस असहज स्थिति से बचने के लिए घर से बाहर निकलें या खिड़की खोलकर गहरी सांस लेकर ताजी हवा लें. अपने कपड़े ढीले करें. हाइड्रेटेड रहें, लेकिन एक साथ बहुत अधिक पानी न पिएं।
उल्टी के लक्षण :Symptoms of Vomiting:
होठ और मुंह सूखना
धंसी हुई आंखें
तेजी से साँसें लेना
सुस्ती
पेट में दर्द
बुखार
चक्कर आना
नाड़ी (नस) का तेज होना
बहुत ज्यादा पसीना आना
छाती में दर्द
बेहोशी।
बहुत ज्यादा नींद आना।
उल्टी को कैसे बंद करें :How to stop vomiting :
गहरी सांस लेना: अगर किसी व्यक्ति को उल्टी होने का अहसास हो रहा है, तो उसे फेफड़े और नाक से गहरी सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए और सांस लेते समय आपके फेफड़ों में विस्तार होना चाहिए. यह उल्टी के समय मदद करता है. शोधों में देखा गया है कि गहरी सांसें को शांत करने में भी मदद करती हैं जो उल्टी का एक और कारण है.
उल्टी रोकने के घरेलू उपाय – home treatment for women eating.
ब्लैंड क्रैकर्स खाना: स्वाद में ब्लैंड या नमकीन वाले ड्राई क्रैकर्स खाने से मॉर्निंग सिकनेस में मदद मिलती है क्योंकि ये पेट के एसिड को सोख लेते हैं. ब्लैंड क्रैकर्स मॉर्निंग सिकनेस के दौरान राहत देते हैं और सोने से पहले 15 मिनट खाने से आपके पेट को आराम मिलता है.
अधिक तरल पदार्थ पीना: बहुत अधिक उल्टी होने के कारण, शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है और शरीर को निर्जलित होने से बचाने के लिए आपको बहुत सारा तरल पीना चाहिए. शरीर को हाइड्रेटेड रखने वाले तरल पदार्थ हैं अदरक एले, पुदीना चाय, नींबू पानी है.
उल्टी को रोकने के लिए दवाएं: दवाइयां जो दवाओं को रोकने में मदद करती हैं वे हैं पेप्टो-बिस्मोल और कॉओपेक्ट में बिस्मथ सबसालिसिलेट होते हैं जो पेट के अस्तर की रक्षा करने के लिए काम करते हैं और इस तरह खाद्य टोक्सिसिटी के कारण होने वाले प्रभाव को कम करते हैं.